Bitte den aktuellen Stundenplan der Studios beachten.
Mo, 08:30 - 10:00 (90 min)
Mo, 09:00 - 10:30 (90 min)
Mo, 10:00- 11:30 (90 min)
Mo, 10:30 - 12:00 (90 min)
Mo, 10:30 - 12:00 (90 min)
Mo, 18:15 - 19:45 (90 min)
Mo, 18:45 - 20:00 (75 min)
Basic
Jaya Yoga
Mo, 20:00 - 21:30 (90 min)
Steffi Altendorf ist Anusara Inspired Yogalehrerin und unterrichtet seit 2011 Yoga in Präventionskursen, in Firmen und als Privatunterricht. Des Weiteren bietet sie Workshops und Reteats an. Nach einer klassischen Hatha-Yogalehrer Ausbildung begeisterten sie die universellen Ausrichtungsprinzipien und die lebensbejahende Philosophie des Anusara Yoga, die seitdem ihre Stunden prägen. Ihr ist es ein Anliegen, dass die Schüler in ansträngenden Yogastunden ihren Körper kennen lernen, bewegen, kräftigen und dehnen und so mehr Selbstverantwortung und Selbstvertrauen in sich erlangen. Durch die Integration von Themen aus der Yogaphilosophie sowie achtsamkeitsbasierter Meditation werden außerdem Herz und Geist angesprochen. Ihr Wunsch ist es, dass die Yogaschüler, zufrieden und geerdet, kraftvoll und leicht ihre Stunden verlassen.
Mehr über Steffis Yogaangebot erfährst Du auf ihrer Website Matanga Yoga.
Steffi ist Anusara-Inspired™ Yogalehrerin.
