Andrea Schwarz
Anusara Elements™ yoga teacher

 

Seitdem ich denken kann hatte ich irgendwie immer einen großen Bewegungsdrang: nach Karate folgte Jazz Dance, später dann Salsa und Merengue. Mit Yoga führte ich zunächst eher eine „On-Off-Beziehung“ bis ich meine erste Anusara Yogastunde besuchte. Ab diesem Moment war es um mich geschehen: Der Anusara Yogastil hat etwas sehr Positives, ja fast schon Sanftes an sich, was mich tief berührte und auch nach jeder Yogastunde weiter in mir wirkte. Seitdem gehört Yoga zu meinem Leben dazu – vor allem auch jenseits der Matte. Yoga hilft mir nicht nur körperlich fit zu bleiben, sondern unterstützt mich dabei, mich selbst jeden Tag ein kleines Stückchen besser kennenzulernen. Es verschafft mir gleichzeitig mehr innere Balance. Schlicht und einfach: es macht mich glücklicher und zufriedener! 2015 absolvierte ich die Anusara-Yogalehrerausbildung bei Barbra Noh und seitdem macht es mir großen Spaß meine Erfahrungen mit anderen zu teilen!

Steffi Altendorf
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Steffi Altendorf ist Anusara Inspired Yogalehrerin und unterrichtet seit 2011 Yoga in Präventionskursen, in Firmen und als Privatunterricht. Des Weiteren bietet sie Workshops und Reteats an. Nach einer klassischen Hatha-Yogalehrer Ausbildung begeisterten sie die universellen Ausrichtungsprinzipien und die lebensbejahende Philosophie des Anusara Yoga, die seitdem ihre Stunden prägen. Ihr ist es ein Anliegen, dass die Schüler in ansträngenden Yogastunden ihren Körper kennen lernen, bewegen, kräftigen und dehnen und so mehr Selbstverantwortung und Selbstvertrauen in sich erlangen. Durch die Integration von Themen aus der Yogaphilosophie sowie achtsamkeitsbasierter Meditation werden außerdem Herz und Geist angesprochen. Ihr Wunsch ist es, dass die Yogaschüler, zufrieden und geerdet, kraftvoll und leicht ihre Stunden verlassen.

 

Mehr über Steffis Yogaangebot erfährst Du auf ihrer Website Matanga Yoga.

Steffi ist Anusara-Inspired™ Yogalehrerin.

​© 2019 Munich Anusara Yoga Teachers

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