Anusara München

 

Anusara Yoga ist eine beliebte Form des Hatha Yoga. Die Bewegungen des Körpers sind biomechanisch ausgerichtet und die Praxis  beruht daher auf klaren körperlichen Ausrichtungsprinzipien. Der Yoga Übende erfährt mehr Freiheit in den Yogahaltungen. Die lebensbejahende Philosophie  schenkt Geist und Seele Sat Chit Ananda (sanskrit) und bedeutet Glückseligkeit.

 

Die Anusara Lehrer in München bieten eine Vielzahl an Möglichkeiten für Deine Anusara Yoga Praxis. Alle Information sind mit großer Sorgfalt übersichtlich zusammengefasst:

  • Wundervolle Klassen in namhaften Münchner Yoga-Studios

  • Energiespendende Retreats  an schönen Orten

  • Workshops mit bestimmten zeitgemäßen Herzthemen

  • Immersions, um in Anusara tiefer einzutauchen

  • Teacher Trainings bei weltbekannten Anusara Yoga Lehrern aus München

  • Links zu den Yoga Studios, Retreat-Partnern & -Orten, sowie Websites der Anusara Yoga Lehrer

Mehr zu Anusara Yoga weltweit findest Du unter www.anusarayoga.com

Anusara

Anusara München

Steffi Altendorf
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Steffi Altendorf ist Anusara Inspired Yogalehrerin und unterrichtet seit 2011 Yoga in Präventionskursen, in Firmen und als Privatunterricht. Des Weiteren bietet sie Workshops und Reteats an. Nach einer klassischen Hatha-Yogalehrer Ausbildung begeisterten sie die universellen Ausrichtungsprinzipien und die lebensbejahende Philosophie des Anusara Yoga, die seitdem ihre Stunden prägen. Ihr ist es ein Anliegen, dass die Schüler in ansträngenden Yogastunden ihren Körper kennen lernen, bewegen, kräftigen und dehnen und so mehr Selbstverantwortung und Selbstvertrauen in sich erlangen. Durch die Integration von Themen aus der Yogaphilosophie sowie achtsamkeitsbasierter Meditation werden außerdem Herz und Geist angesprochen. Ihr Wunsch ist es, dass die Yogaschüler, zufrieden und geerdet, kraftvoll und leicht ihre Stunden verlassen.

 

Mehr über Steffis Yogaangebot erfährst Du auf ihrer Website Matanga Yoga.

Steffi ist Anusara-Inspired™ Yogalehrerin.

​© 2019 Munich Anusara Yoga Teachers

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